腸内デトックス

健康に気をつけるということは大変良いことですが、体調不良になってしまい、
健康のことを考えるようになった時にいくら良い食事やサプリメントなどを摂っ
ても、身体に不要な毒素などが溜まってしまっていると、栄養分を十分吸収
することはできません。

さまざまな体調不調の改善やダイエット効果を高めるためには、「腸内デトッ
クス」をおこなうことがおすすめです。腸内デトックスとは、腸内に溜まってし
まっている不要な老廃物や毒素などを体外に排出させて、身体に十分な栄
養分を吸収させるためにオリゴ糖や寒天、乳酸菌、食物繊維などを摂るとい
うことです。

ダイエットがなかなか成功しないということやさまざまな体調不調の原因とし
て小腸にダイオキシンなどの有害物質が溜まってしまっているということがあ
ります。栄養分やサプリメントなどは身体がデトックスされていないと、小腸に
溜まっている毒素や老廃物などによって阻害されてしまい、身体に吸収され
ずに体外へ排出されやすくなってしまいます。

最近では小腸のデトックス効果を高めるために、「クロロフィル」と呼ばれてい
るものに人気が高くなっています。クロロフィルには、小腸のデトックスをおこ
なう効果の他にも、青物野菜が多く含まれており、また食物繊維よりも分子
が小さく小腸内をきれいにすることができます。クロロフィルはピーマンやパ
セリ、シソ、ほうれん草、春菊、小松菜、ブロッコリー、ニラ、ワカメ、焼きのり
などに多く含まれており、他にも青汁や脂肪燃焼スープなどにも多く含まれ
ています。